[...] pytanie a mianowicie : jak przy mojej wadze itp dawkowac Stanazolol EC 10 MG w tabletkach i czy po cyklu clomid byl by dobry na odblokowanie? Data Urodzenia: 12 1983 Staż: 7 lat Waga: 105kg Wzrost: 187cm Biceps: 45 Dieta: w skali 1-10 (8) SSA : 2 lata temu 5 strzałów deki rok temu Stanazolol 50 tabl z góry dziekuje za odpowiedz.
wiek- 22 Lata wzrost - 184cm waga - 81 kg chcę pokazać wam mój plan na masę i czy moglibyście go ocenić i jak coś wprowadzić jakieś poprawki i napisac jakie ilości brac tego wszystkiego?? 1 POSIŁEK 8:00 Płatki jęczmienne / owsiane Rodzynki jajecznica z 3 jaj Banan Mleko od krowy ---------------------------------------- 2 POSIŁEK 10:00 - 11:00 [...]
Witam, wiec na samym początku chciałbym się przedstawic jestem Lanek, mam 17 lat i mam za sobą około 2 lata treningów z małymi przerwami aktualna waga moja to okolo 78 kg + przy zwroscie 181, chciałbym miec okolo 85 kg wagi przy moim wzroscie, moj wynik w wyciskaniu lezac to 115 A teraz do rzeczy: Czy podczas biegania (lekki tempo) głownie [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:92 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:dopięta -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:w trakcie pierwszego cyklu 8. TRENING:5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
[...] silimarol hepatil clomid witaminy+omega3 taki komplet. nie bede tego brac na raz oczywiscie...wiem mniej wiecej co i kiedy. starzu ok 6lat z przerwami , przebyty cykl 4 lata temu na samym metanabolu(jelfy). na ktorym skoczyło 3cm w łapie. przez 3,5 miesiąca. wiek 20, 175cm wzrostu, 70kg wagi +- 2kg. na płaskiej 110kg, biceps nie wiem, 4 [...]
[...] lecz chcialbym juz zaczac cos zmienic w sobie.. jestem chudy z tego co czytalem to ektomorfikiemehh.. Chcialbym przytyc.. powaznie uwazam ze jestem chudy i stary 22 lata.. chudy 67 kg okolo 177 cm wzrostu ;[.. szczuplak;/ Cwicze w szopce bo na siłownie mnie nie stac, od czegos trzeba zaczac ofc... mam sztange kolo 40 kg.. hantelki [...]
[...] wcześniej suplementy : kreatyna bcaa Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: + - 2 msc przewidziane finanse na cykl: 300 zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: ponad 2 lata Zmieniony przez - Rasper w dniu 2011-06-08 09:19:30
[...] ze skokami spadochronowymi. Widać po filmach, że dość dużo ludzi skacze w Polsce. Nie do końca wiem, czy to jest bezpieczny sport. Ja pamiętam opowieść kolegów z wojska lata temu, którzy skakali w desancie. Wiele w tych historiach było połamanych nóg itp. Zdecydowanie nie chcę się nabawić kontuzji, stąd też moje obawy. Ja jestem z Wrocławia [...]
Cześć nazywam się Sebastian mam 24 lata i chciałem przedstawić swoją dietą od początku do końca stworzoną przeze mnie, ułożona po to aby ograniczyć śmieciowe jedzenie a dodać więcej wartościowych posiłków do codziennego dnia, z powodu ograniczonego budżetu ułożyłem taki jadłospis, byłbym bardzo wdzięczny za ocenę, podpowiedź i rady. Ważę 90 kg [...]
Siema jestem juz od jakiegoś czasu na tym sfd więc powinienem sie ujawnic wam jak wygląda moja sylwetka niestety narazie mam tylko 1 foto no ale lepsze to niz nic!!AA mam 15 lat cwicze 2 lata z przerwami duzymi bardzo duzymi więc po zliczeniu wszystkiego wyszło mi 14 miesięcy systematycznego treningu !!! Prosze o ocene sylwetki aa waze 56kg :)
[...] i zero efektu. Czy ktoś przerobił ten temat od poczatku do końca bo lekarze mnie już olali i powiedzieli żebym zajął się bieganiem... Prosiłbym o jakieś konkrety bo tracę cierpliwość. 22 lata i ręce mam jak strach na wróble. Naczytałem się w internecie różnych teorii i każda inna, a chciałbym poznać opinię kogoś kto to przeżył na własnej skórze.
Witam mam 24 lata waze 67kg wzrost 175cm bede robic fbw na mase,po czym chce przejs na typowy rening na mase wiem ze wazna jest dieta ale ja sie kompletnie nie znam na tym wiec posciągalem troche z paru tematow i wyszlo mi cos takiego: I 7:30 -Płatki owsiane 100g -3 jajka całe -Mleko 0,5 % 200g-250g II 10:30 Makaron 100g Serek wiejski 200g III [...]
[...] Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa i siła a pozniej rzeźba, ale nie chce być za duży Staż treningowy na słowni: 3 misiące Uprawiane inne sporty: 3 lata grałem w kosza, aktualnie nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, drążek, ławka, ławka do brzyszków Dieta: nie [...]
ostatnie dwa lata wahało mi się ciśnienie w okolicach 140/90. W sierpniu zacząłem miesięczne przygotowania do siłki po 5letniej przerwie (jestem 40+) - najpierw kardio i stopniowo ciężary. mam około 20 nadwagi 171cm 92kg. Przerwałem na 2 miesiące. Od miesiąca znowu ćwiczę i zbliżam się do maksymalnych ciężarów. Sądziłem, że zaobserwuję spadek [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 76 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata ale wiekszosc z tego czasu bardziej kalistenika 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: cykl pod siłe i wytrzymałość crossfit, biegi, pływanie 10. OSTATNI [...]
[...] sobie ciśnienie i wyszł 160/110!troche sie wystraszyłem zważywszy ze niemiałem problemów z nadciśnieniem. czy mogła to spowodowac ta ilość wody, słone posiłki i jedzonko>?dodam ze cwicze ponad 3 lata bez :"dodatków", czy podwyższony poziom cholesterolu ma związek z nadcisnieniem, bede musiał zbadać poziom cholesterolu:)prosze o odpowiedź
[...] czystej masy. Ostatnio brane rzeczy to dyma burn i scorch , robilem wycinke i jeszcze troche tluszczu an brzuchu zostalo tlyko ze pospadalem tez w rekach itp . Moj staz to 4 lata bralem juz epistane i dobrze to wspominam. Mozecie mi doradzic czy biorąc m drol trzymajac diete , oprocz tego codziennie biegam zrobie czysta mase miesniowa bez [...]
[...] i wyszlo czesciowe zerwanie wiezadla przedniego , uskzodzenie ogniska czy cos takiego z tylu kolana oraz jakis zrost kosci pod rzepką , taka jakby narosl przez ktora rzepka lata we wszystkie strony i jest niestabilna. I teraz moje pytanie ,wizyte u ortopedy mam dopiero za miesiac i to prywatnie,wiec cz3go moge sie spodziewac? Czeka mnie [...]
